Refocus your mind! Joskus kaaoksesta pääsee helpotukseen kun malttaa minuutin ajan keskittää huomionsa takaisin nykyhetkeen.
On kaunis kesäilta. Takanasi on mahtava päivä. Olet tehnyt hyviä valintoja: Olet syönyt hyvin, olet nähnyt itsellesi tärkeitä ihmisiä, olet harrastanut liikuntaa ja töissä olet saanut tehtyä kaiken mitä oli tavoitteena. Olosi ei kuitenkaan ole onnellinen tai oikeastaan edes tyytyväinen.
Koodibuddha valaisee lyhyen taukojoogan saloihin joka avaa erityisesti istumalihaksia!
Lyhyt ohjeistus kuinka saat oman tai yrityksesi tietoturvan perusteet kuntoon.